8

Отзывы об аэробной тренировочной маске

Аэробная маскаКаждый человек, занимающийся спортом регулярно, со временем перестает получать удовлетворение от привычных нагрузок, начинает тренироваться активнее, больше, сложнее, а также использовать всевозможный дополнительный спортивный инвентарь.

Конечно, увеличение физической активности приводит к росту мышц, повышению выносливости организма, однако не стоит забывать том, что немалую роль в успехе тренировок играют аэробные нагрузки. Дать интенсивную нагрузку легким, заставить их работать в полную силу поможет специальная аэробная тренировочная маска.

Что это такое?

Аэробная маска это особый тренажер, внешне напоминающий респиратор или противогаз (в зависимости от модели). С ее помощью, легкие получают дополнительную нагрузку, а эффект от занятий спортом возрастает даже если вы не увеличиваете темпы тренировки или ее сложность.

Этот аксессуар можно использовать при занятии практически любым видом спорта, будь то фитнес, силовые тренировки в зале, занятия единоборствами, бегом и многим другим.

Действие тренировочной маски

внешне напоминающий респираторПринцип работы масок заключается в том, что когда человек делает вдох, клапан, через который поступает воздух, перекрывается. Такая лимитированная подача воздуха имитирует кислородное голодание, легкие автоматически начинают вбирать больший объем воздуха, расширяться.

В процессе тренировок в такой маске:

  • ускоряется кровоток — полезные вещества и кислород быстрее поступает ко всем тканям, органам;
  • укрепляются мышцы диафрагмы, легкие;
  • улучшается работа мозга, повышается выносливость организма.

Разработчики утверждают, что тренировочная маска подходит не только для усиления эффекта от занятий спортом, она может использоваться как дыхательный тренажер людьми, собирающимися совершить восхождение в горы, так как создает такое же состояние гипоксии, которое наблюдается при нахождении на высокогорье.

Из чего состоит дыхательный тренажер?

легкие получают дополнительную нагрузкуДля изготовления приспособления используют специальный дышащий материал, через который воздух может свободно циркулировать — неопрен. Этот материал также отличается высокой прочностью, эластичностью, легкостью, стойкостью к механическим и химическим воздействиям. Маску можно мыть, при этом она не пропускает влагу. К тому же неопрен абсолютно безопасен для здоровья человека, на его поверхности не образуются грибки и бактерии.

Сама маска состоит из следующих элементов:

  • резинки для головы с отверстиями для ушей для обеспечения надежной фиксации;
  • 3 клапанов и мембран к ним;
  • неопренового рукава.

В комплекте к изделию также идут 2 комплекта сменных клапанов, 4 дополнительные мембраны, буклет-инструкция, фирменные наклейки.

Для чего нужен дыхательный тренажер?

аксессуар можно использовать при занятииАэробный тренажер помогает:

  • развить и укрепить легкие (и не только спортсменам — маска отлично подходит для тренировок дыхательных путей больным астмой или другими легочными заболеваниями), приучает организм правильно дышать в сложных, стрессовых условиях;
  • организму более эффективно потреблять и использовать кислород;
  • улучшить возможности кардиосистемы, снизить риск развития сердечных заболеваний;
  • снизить аэробную усталость, уменьшить ощущение жжения в мышцах во время занятий спортом;
  • улучшить психофизические показатели, повысить выносливость, сопротивляемость всего организма, повысить мышечный тонус;
  • получить те же результаты от тренировки, сократив ее время в 2-3 раза или значительно улучшить результат при обычном времени нагрузки.

Перейти на официальный сайт!

Дополнительные преимущества

лимитированная подача воздухаАэробные маски обладают дополнительными преимуществами, такими как:

  • удобство использования — она нигде не давит, не натирает, при этом достаточно плотно прилегает к лицу;
  • варианты размеров и надежные крепления — позволяют подобрать подходящую модель и хорошо зафиксировать ее во время тренировки;
  • простота ухода — она легко чистится, не боится воздействия моющих средств;
  • возможность регулировки нагрузки — спортсмен может сам вставить нагрузку, имитирующую любую высоту в диапазоне от 3 до 18 тысяч футов (о том как настроить маску на нужную высоту подробно расписано в инструкции).

Тренировочная маска подходит для:

  • катания на мотоциклах, скутерах, велосипеде и коньках;
  • занятий бегом или спортивной ходьбой;
  • биатлона, занятий стрельбой;
  • любого вида борьбы;
  • фитнеса или йоги;
  • тренировок в зале, а также многого другого.

имитирует кислородное голоданиеТренировочные маски обычно универсальны, и благодаря регулирующимся креплениям подходят всем, однако для некоторых видов спорта, например, для лыжников или гребцов, разработаны специальные модели.

Различия моделей

В массовой продаже встречаются 2 вида масок — одни напоминают по виду респиратор, другие противогаз. Первые прикрывают рот и нос, оставляют верхнюю часть лица открытой. Вторые же полностью закрывают лицо, и имеют линзы для глаз как у настоящего противогаза. Обычно потребители выбирают маски-респираторы, они компактнее и удобнее в использовании.

Как привыкнуть?

автоматически начинают вбирать больший объемНовичку может показаться, что даже просто дышать в маске, не выполняя при этом никаких физических нагрузок, очень сложно. Действительно, почувствовав резкое затруднение дыхание, ваш организм попытается найти выход из стрессовой ситуации, посылая сигналы в виде ухудшения самочувствия мозгу, как бы говоря о том, что от этого мешающего инородного предмета нужно как можно скорее избавиться. Поэтому привыкая к маске не следует торопиться.

На первых порах одевайте маску на небольшой промежуток времени, выполняйте в ней разминку — начните с ходьбы, затем хорошо разомните суставы, добавьте прыжки, махи руками, приседания. Конечно, нагрузка на дыхательный тренажер должна быть выставлена минимальная.

Далее по мере привыкания постепенно увеличивайте темп и продолжительность тренировки, и уже после того, как вы привыкните заниматься в маске, увеличьте сопротивление изделия установив большую высоту.

Как правильно ухаживать?

используют специальный дышащий материалПравила ухода достаточно просты. Маску можно мыть в проточной воде, предварительно сняв с нее защитный рукав (он стирается отдельно). Машинная стирка для этого аксессуара строго противопоказана, отжим тем более. Во время сушки не кладите маску на батареи или обогреватели, сушка должна быть естественной.

Для обработки каркаса аксессуара нужно использовать специальный спрей, и после распыления поверхность нужно тщательно высушить чистым платком или полотенцем.

Подводя итог

материал также отличается высокой прочностьюСреди новинок, предназначенных для улучшения результатов спортсменов, аэробная маска является одной из самых интересных — она положительно влияет на дыхательную и кровеносную систему, высвобождает внутренние резервы организма, делает человека более сильным и выносливым.

Маска практически не имеет противопоказаний и одинаково хорошо подходит для разных видов тренировок. Ее можно использовать спортсменам с разным уровнем физической подготовки, и мужчинам, и женщинам. При правильной эксплуатации и соблюдении правил ухода изделие прослужит вам долгое время и принесет только положительные результаты.

Перейти на официальный сайт!

Средний рейтинг на основе всех отзывов: 5
Оцените этот товар: 5
Похожие записи:
комментариев 8
  1. Сергей

    Пользовался и раньше аэробными масками, но именно эта модель мне понравилась больше остальных. Заказывал товар на официальном сайте. Стоит она недорого, по крайней мере дешевле, чем аналогичные маски в спортивных магазинах. Удобно крепится и держится надежно. Не сползает, но и не давит. Сделана из качественного материала, прочного и приятного на ощупь.

    Оценка покупателя: 5
    Оцените этот товар: 5
  2. Ульяна

    Приобрела аэробную тренировочную маску не так давно.но скажу честно к ней нужно приспособится и привыкнуть.После первой тренировки была не большая усталость, но Я хочу отметить то что маска очень удобная нигде ни давила, ни жала после занятия спортом, не появилось раздражения несмотря на выделения пота.Спустя пару месяцев Я научилась правильно дышать, у меня пропали головные боли которые меня тревожили. Вообще маска мне понравилась скажем стоимость она свою оправдала.

    Оценка покупателя: 5
    Оцените этот товар: 5
  3. Оксана

    Маска добротная, особенно для тех, кто серьезно увлекается спортом. Я тоже попробовала. Да, дышать становится реально легче, такое чувство, что объем легких увеличился в разы. Но есть и минус — маска не очень удобная, во всяком случае, так показалось мне, лицо ощущает дискомфорт и начинает даже немного потеть…

    Оценка покупателя: 4
    Оцените этот товар: 4
  4. Арсений

    После покупки и пары пробежек в тренировочной маске, смело можно отметить что эффект она даёт хороший. После первого раза использования не так заметил, а вот на второй раз уже ощутимее. Я уже много времени бегаю по утрам по одному и тому же маршруту, и знаю сколько времени это занимает. Так вот с маской я пробегаю больше, и устаю меньше. Чувствую себя намного лучше. Так что хорошая вещь

    Оценка покупателя: 5
    Оцените этот товар: 5
  5. Александра

    Ранее ничего не слышала и не знала о такой маске. Заказала ради интереса, прочитав эту статью. Вы знаете, действительно работает. Побегав в ней неделю, я заметила, что уставать стала значительно меньше. Я стала правильно дышать- носом, хотя раньше всегда дышала ртом. Отсюда и хороший приток кислорода к мозгу. Умнее, конечно, врятли получится стать- но работоспособность мозга улучшается, это точно. Мне нравится.

    Оценка покупателя: 5
    Оцените этот товар: 5
  6. Никита

    Увидел такую маску у знакомого на тренировке. Заинтересовался, попросил рассказать об ощущениях. Попробовал сам и мне понравилось. Не долго думая, заказал такую себе в интернете и сейчас регулярно использую её во время занятий. Она очень удобная, не мешает, не спадает. Эффект от неё достаточно интересный. Результаты тренировок стали более значительными.

    Оценка покупателя: 5
    Оцените этот товар: 5
  7. Марьяна

    Я давно увлекаюсь спортом, и аэробика — это мое главное хобби. В этом процессе мне очень помогает аэробная маска, хотя еще недавно я еще даже не слышала о ней. А теперь просто не представляю тренировок без нее! Практически при нагрузках любой интенсивности теперь легко дышится, повышается выносливость, а соответственно, возрастает отдача от тренировок. Такое простейшее устройство, а насколько облегчает весь тренировочный процесс…

    Оценка покупателя: 5
    Оцените этот товар: 5
  8. Мария (администратор)
    Оценка покупателя: 5
    Оцените этот товар: 5

Добавить отзыв или задать вопрос